我們常說(shuō)“健康是福”，但在日常生活中，有些疾病卻悄無(wú)聲息地威脅著(zhù)我們的健康。骨質(zhì)疏松就是這樣一種“沉默的殺手”，它可能不會(huì )引起劇烈的疼痛，但卻會(huì )悄然侵蝕我們的骨骼，讓我們的身體變得脆弱不堪。

　　據《中國居民骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調查》顯示：我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率高達19.2%，而65歲以上人群更是攀升至32.0%。更令人擔憂(yōu)的是，目前居民對骨質(zhì)疏松認知普遍不足，骨密度檢測率亟待提高。

　　關(guān)節不適，不敢邁開(kāi)步子

　　當骨量減少時(shí)，關(guān)節的支撐能力會(huì )減弱，導致關(guān)節間的摩擦增加，從而引發(fā)關(guān)節不適。

　　牙口不佳，硬菜難以招架

　　當骨量減少時(shí)，牙槽骨也會(huì )變得脆弱，導致牙齒松動(dòng)、脫落或咀嚼無(wú)力。

　　腰酸背痛，工作效率打折扣

　　當骨量減少，骨骼的支撐能力減弱，引發(fā)腰背酸痛、無(wú)力等情況，影響工作效率。

　　肌腱不適，運動(dòng)使不上勁

　　當骨量減少時(shí)，肌腱的附著(zhù)點(diǎn)也會(huì )受到影響，這會(huì )使人們在運動(dòng)時(shí)感到肌肉無(wú)力、僵硬或疼痛，從而影響運動(dòng)表現和鍛煉效果。

　　防范骨折，早做準備

　　骨骼問(wèn)題其實(shí)可防可控，只要“早防范、早檢測、早調整”，就能減少骨質(zhì)疏松癥等疾病風(fēng)險。

　　補充鈣質(zhì)

　　當鈣攝入不足時(shí)，骨骼中的鈣就會(huì )釋放到血液里，以維持血鈣濃度，導致骨密度越來(lái)越低，骨質(zhì)越來(lái)越疏松。日常飲食中注意補充鈣質(zhì)。

　　足量運動(dòng)

　　對年輕人來(lái)說(shuō)，足量的運動(dòng)可獲得更高的骨量?jì)洌⒛苡行П苊饽昀虾蠊橇縼G失速度過(guò)快。雖然老年人運動(dòng)起不到增加骨密度的作用，但可以減緩受力部位骨量的流失。

　　積極檢查

　　定期去醫院用骨密度儀了解下骨質(zhì)變化情況，制定合適的骨質(zhì)管理方案。

　　科進(jìn)超聲骨密度儀OSTEOKJ7000系列采用超聲探頭測量橈骨、脛骨等部位的骨密度情況，便攜主機可搭配臺車(chē)、平板、手機等多種終端使用，滿(mǎn)足多種應用場(chǎng)景需求。